Большую часть сознательной жизни я училась профессионально читать, анализировать, разбирать и понимать литературные тексты. Отсюда мое особенное внимание и развитая чувствительность к языку, к словам, к тому, что и как люди говорят и пишут.
В другом сознательном возрасте я поменяла фокус и профессию: стала учиться распознавать и понимать, что говорят люди на языке тела и движения — то есть на самом первом, базовом, первичном языке, пре-вербальном. Я стала учиться психотерапии и терапевтической работе с телом. Хотя тут я всегда осекаюсь внутри: я же не работаю только с телом! Я работаю в первую очередь с человеком, с людьми, во всей целостности их жизненного опыта, который вмещает и телесный опыт, и движение, и психику, и эмоции, и сознание. Я работаю со связями и отношениями между вот этим всем.
Сейчас я очень прицельно, фокусированно и плотно учусь соматической терапии травмы. Для меня это огромное поле исследования. Я стою в нем, как в новом питательном черноземе, глубоко по пояс, жадно впитываю те новые знания и опыт, что есть и что возникают с каждым новым днём. Это сейчас одна из самых бурно развивающихся и очень востребованных областей в психологии и психотерапии. И вот я смотрю, как в последние годы на передовые выходят несколько терминов:
🔸травмо-иноформированный/травма-информированность (и кстати, тут привет Александре Вильвовской, которая организует и преподаёт на программе #efc И она же одна из российских пионеров, кто прямо сейчас это понятие приносит в русский язык и в русскоязычную эмбодимент-среду).
🔸Травмо-фокусированный. Это определение используется сейчас в контексте (психо)терапий, которые работают с травмой.
🔸Есть ещё интересное слово: травмо-чувствительный/травма-чувствительность. Подразумевается также некоторая внимательность, осведомленность, осознанность и чувствительность: что есть такая штука как травма, что есть люди с травматическим опытом. И это если не все, то 99,9% и это стоит учитывать. Особенно людям помогающих профессий.
🔸 И вот сегодня я ещё вычитала про в целом “nervous system inclusivity”. Как это по-русски выразить полно, также кратко и красиво — пока не ясно. Но смысл такой: что терапии и (психо)терапевты, а также помогающие практики самого широкого спектра сейчас учатся понимать других людей на уровне нервной системы. Учатся понимать: как она устроена на биологическом и физиологическом уровнях, как люди могут реагировать на стресс и угрозу жизни, как люди вообще организуют свой жизненный опыт и опыт отношений на этом базовом и очень телесном уровне — на уровне нервной системы. И как это знание и понимание включать в свою работу и практику с другими людьми. Как лучше помогать другим.
Инклюзивность предполагает, что, обладая этим пониманием специфики нервной системы и ее уникальностью у каждого человека, мы учитываем это и подстраиваем свои действия и поведение. И инклюзивность начинает распространяться из поля психотерапии в другие области, где есть люди и важен человеческий контакт и отношения, где люди передают знания, опыт, где люди обучаются чему-то, где люди ищут развития и поддержки.
Образуется новое требование к и новая зона роста для психологов, терапевтов, учителей практик осознанности, майндфулнесс, преподавателей йоги, кручей, тренеров, массажистов и других, кто использует прикосновение в своей работе, кто вообще хоть как-то обучает — быть травмо-информированными, чувствительными и инклюзивными. Учитывать опыт живых людей. Учитывать, как мы участвуем в этом опыте, как мы его поддерживаем. Учитывать уникальность и разнообразие организации нервных систем, наше нейроразнообразие — ещё один интересный и важный термин.
Мне очень нравится наблюдать за всеми этими явлениями в языке и в сознании. И очень хочется, чтобы и в русском языке эти слова, понятия и явления стали распространяться и использоваться. Стали на слуху. Когда что-то на слуху — это свидетельствует о том, что что-то новое возникает, что-то меняется, возникает осознанность. Мне кажется, хорошо, что год за годом человеческое общество становится более чувствительным и более гуманным по отношению к самому себе, по отношению к людям, которые это общество создают и составляют.
Как для вас звучат эти слова? Как думаете: приживутся они у нас в русском языке? Нужно ли нам становится чувствительными к травме/нервной системе и вообще лучше понимать других?
#травма
#терапиятравмы
#соматическаятерапиятравмы
#осознанность
#соматическаятерапия
#майндфулнесс
#эмбодимент
#телесность
#нервнаясистема
