HALT - правило для химически зависимых, которое может быть полезно и для тех, кто имеет свои зависимые паттерны. Важно следить за состоянием голода, злости, одиночества и усталости, чтобы избежать эмоциональных 'срывов'. Необходимо организовать ровный режим, включая сон, регулирование нагрузки и расстановку приоритетов. Высыпаться и иметь под рукой еду также важно.